명상3 정도이상의 절약과 그 대가 견지맘 @Sarah_Kim73889 트위터검색창에 “견지맘”으로 검색하면 뜹니다. 아이디 확인 바랍니다. 안녕하세요. 견지맘입니다. 예전에 제가 어릴때에 한동안 큰아버지댁에서 지내다가 다섯살이 되어서야 아빠엄마랑 함께 지내기 시작했습니다. 아직도 기억나는것이 있는데요. 제가 큰아버지댁에서 지낼때 할머니가 지어주셨던 옷 한벌이 있었습니다. 남색밑바탕에 핑크색꽃무늬가 있는 면재질의 원단으로 지은 옷이었습니다. 제가 아빠엄마집에 돌아와서도 한동안은 그 옷을 입었습니다. 나중에는 옷이 하도 너무 작아서 못입게 되어서 어쩔수 없이 버렸습니다. 그 옷을 입을때는 느낌이 아주 포근하고 따뜻했습니다. 이와 대비되게 다른 일이 있었습니다. 제가 고등학교에 입학하고나서 모든 옷이 너무 낡고 볼품없이 되었습니다. 하지만 누.. 2024. 4. 24. 견지맘명상록-머리말 견지맘 @Sarah_Kim73889 트위터검색창에 “견지맘”으로 검색하면 뜹니다. 아이디 확인 바랍니다. 안녕하세요. 견지맘입니다. 오래전부터 제가 우울증을 느껴서부터 지금까지 치료를 진행했던 내용중에서 명상에 대해서 제가 명상중에서 보았던것들과 그 뒤의 숨은 이야기들을 공유해드리는 시간을 가져보고 싶었습니다. 명상에 대해서 저는 아래와 같이 생각합니다. 잠재의식의 자연흐름에 따라서 잠재의식이 원하는곳에 가면 그곳에서 오래전의 기억을 다시 만날수 있습니다. 저의 경험으로 보았을 때 단지 기억을 다시 찾는것만으로도 치유의 효과가 있었습니다. 한동안 사고해보았습니다. 왜서 기억을 찾는것만으로도 치유의 효과가 있는지. 그러다가 어느 순간에 그 답안을 알아낸것 같습니다. 저는 그 원리가 다음과 같다고 생각합니다.. 2024. 4. 22. 정서1편: 아이는 느끼고 기억한다 견지맘 @Sarah_Kim73889 트위터검색창에 “견지맘”으로 검색하면 뜹니다. 아이디 확인 바랍니다. 안녕하세요. 견지맘입니다. 앞에 올린 문장 에서 약속드렸던 부분인 정서에 관련해서 저의 어린시절부터 어른으로 성장하기까지의 경력을 바탕으로 다섯문장에 나누어서 알아보도록 하겠습니다. 정서는 많은분들이 그냥 기쁘거나 슬프거나 하는 일시적인 기분으로만 이해합니다. 하지만 사실 기분은 단지 정서의 일부분입니다. 그 뒤에 따르는 생리적반응, 정신적반응 및 이런 생리적, 정신적반응이 장시간동안 누적이 될 경우에 일어나는 정신적 및 생리적반응도 포함합니다. 저는 어릴적에 젖떼고나서 얼마 지나지 않아 할머니댁에서 자라게 되었습니다. 할머니댁에서 다섯살까지 살다가 저의 집으로 다시 돌아왔습니다. 할머니댁에서 살때는.. 2023. 9. 14. 이전 1 다음
