내면아이8 스트레스해소법2편: 애도 견지맘 @Sarah_Kim73889 트위터검색창에 “견지맘”으로 검색하면 뜹니다. 아이디 확인 바랍니다. 안녕하세요. 견지맘입니다. 아번 문장에서는 에 이어서 좀 심한 상황에서 할수 있는 스트레스해소법인 애도를 공유해드리고 싶습니다. 애도의 진행절차는 상대적으로 좀 간단합니다. 마음속에 쌓인 아픔의 대상을 위해서 머릿속으로 장례식을 치른다고 보시면 될것 같습니다. 도구는 종이랑 펜 한자루만 있으면 됩니다. 절차는 다음과 같습니다. 가. 처음시작에 편지쓰듯이 “XX에게” 라고 씁니다. 나. 마음속의 불편함을 모두 종이에 적어줍니다. 어떤말이라도 좋습니다. 기분이 풀리는데 도움이 되기만 한다면 종이에 어떤 말을 적어도 괜찮습니다. 쌓인 아픔이 많고적음에 따라서 걸리는 시간이 다소 차이가 날수 있습니다. 적는.. 2023. 10. 22. 지울수 없는 기억 견지맘 @Sarah_Kim73889 트위터검색창에 “견지맘”으로 검색하면 뜹니다. 아이디 확인 바랍니다. 안녕하세요. 견지맘입니다. 이번문장에서는 제가 내면아이를 알게 된 계기를 공유드리는 시간을 가져보겠습니다. 한동안 물고기를 엄청 부러워했었습니다. 기억이 아주 짧다고 들었기때문입니다. 그때그때 새로운 기억이 올라와서 지나간 기억을 덮어버립니다. 그게 진짜로 가능하다면 고통을 이겨내는 방법은 참 쉬울것 같습니다. 자신이 좋아하는 일을 한두번만 하면 바로 고통스럽고 힘들었던 일을 지워버릴수 있기때문입니다. 현실이 힘든 이유는 소망과의 거리가 너무 멀다는것입니다. 지우려고 애쓰면 애쓸수록 더 뚜렷해지는것이 기억입니다. 점점 더 뚜렷해지는 과거의 아픈 기억때문에 갑절로 힘들었습니다. 과거의 아픈 기억이 너무.. 2023. 10. 10. 불효자식: 부모의 작품 견지맘 @Sarah_Kim73889 트위터검색창에 “견지맘”으로 검색하면 뜹니다. 아이디 확인 바랍니다. 안녕하세요. 견지맘입니다. 이번 문장에서는 불효에 대한 저의 마인드를 공유드리는 시간을 가져보겠습니다. 제가 에서 이런 말씀을 드린적이 있었습니다. 상상해봅시다. 만약 아이가 저의 입에 넣으려 했던 간식을 제가 아이에게 “너먹어” 하고 도로 줬다면 어떻게 될가요 ? 아이의 입장에서는 엄마한테 간식주는 행위를 거절당한겁니다. 하지만 아이는 엄마를 사랑하기때문에 또 시도를 합니다. 엄마가 또 거절합니다. 몇번 반복하면 아이는 “엄마는 내가 주는거 좋아안하네, 그리고 난 그냥 엄마가 주는걸 받기만 하면 되겠다.” 이렇게 느껴집니다. 이렇게 엄마에게서 받기만 하는것에 습관이 됩니다. 나중에는 부모님한테서 돈.. 2023. 10. 5. 정서5편(완결편):적합한 정서표달 - 건강한 인간관계건립의 시작 견지맘 @Sarah_Kim73889 트위터검색창에 “견지맘”으로 검색하면 뜹니다. 아이디 확인 바랍니다. 안녕하세요. 견지맘입니다. 드디어 정서완결편 의 시간이 되었습니다. 정서시리즈를 보시면서 여러분들 지루하시지 않으셨나 모르겠네요. 그럼 본문 들어가보겠습니다. 정서3편에서 제가 저의 큰아버지한테 생신선물을 준비했던 이야기랑 저의 아빠가 돈 더 보내라는 요청을 부정의 방식으로 했던 일을 비교한적이 있습니다. 사실 저랑 아빠사이에 함께 생활해왔던 시간만 따지면 제가 큰아버지랑 함께 생활했던 시간보다는 엄청나게 긴 시간입니다. 하지만 제가 어릴적 큰아버지랑 함께 지내던 기억을 찾고나서 지금 상황을 비교해보면 저는 큰아버지한테는 무조건 다가가고싶고 아빠는 무조건 멀리 하고싶습니다. 시간이 긴쪽에 정이 더 많.. 2023. 9. 25. 이전 1 2 다음
