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육아102

육아일지 2023-11-9 운동하고 땀나니까 배고프다. 어제보다 30분동안에 더 많이 움직였다. 예전에는 항상 시간에 쫓기는 느낌이 들어서 마음이 너무 조급하고 힘들었다. 오늘은 순서를 좀 바꾸었다. 아침에 남편도움으로 아이 좀 일찍 학교 보내고 가벼이 산책하고 아이에게 내일이침에 먹일 빵이랑 우유를 사가지고 유유히 버스를 타고 집에 돌아왔다. 집에 돌아와서 시간보니까 픽업까지 시간이 퍼그나 있었다. 운동을 할수 있었다. 돌이켜보면 앞에서 매일매일 나자신을 충전안시키고 아침에 깨어나서부터 에너지를 쥐어짜기만 했던것 같다. 그래서 더 많이 힘들었던것이 아닐가 ? 매일매일 먼저 자신을 충전시키는게 중요하다는걸 깨달은것 같다. 오늘도 힘내야지! 홧팅! 2023. 11. 9.
사교육4편: 부모와 아이-한집에 사는 낯선사람 견지맘 @Sarah_Kim73889 트위터검색창에 “견지맘”으로 검색하면 뜹니다. 아이디 확인 바랍니다. 안녕하세요. 견지맘입니다. 에 이어서 들어가보겠습니다. 저희가 에서 아이들의 피곤하고 지친 모습을 보았습니다. 아이들이 이토록 피곤하고 지치는 가장 주된 원인이 무엇일가요 ? 저의 답안은 아이들이 원하지 않는 일을 하고 있기때문이라고 생각합니다. 원하지 않는 일을 마지못해 하다보면 몸도 마음도 무지막지하게 지치고 피곤합니다. 그렇다면 아이들이 왜서 원하지 않으면서도 자신을 그렇게 피곤하고 지치게 만드는 일을 할가요 ? 부모님의 결정이기때문입니다. 사실 많은 경우에 아이들은 부모님의 결정을 따를수밖에 없습니다. 이유는 간단합니다. 어린 아이들은 여리고 약하고 반항할 능력조차 없습니다. 부모가 학원에 가.. 2023. 11. 8.
스트레스해소법3편: 운동 견지맘 @Sarah_Kim73889 트위터검색창에 “견지맘”으로 검색하면 뜹니다. 아이디 확인 바랍니다. 안녕하세요. 견지맘입니다. 이번 문장에서는 제가 사용하는 스트레스해소법가운데서 운동에 대해서 공유해드리고 싶습니다. 저의 경우에 하루동안에 아이와 함께 있어야만 하는 시간이 많아서 운동에 시간을 너무 많이 줄수 없는 상황이라서 운동시간을 우선 30분정도로 정했습니다. 맨처음에 하루에 한시간씩 달리기를 하니까 무릎이 너무 아파서 부하가 너무 크구나싶어서 30분으로 조절했습니다. 운동내용은 달리기, 줄넘기, 집에서 하는 로잉머신 이렇게 세가지가 있었는데요. 달리기의 경우에는 땀이 엄청 많이 나고 또 발이랑 무릎의 부하를 감안해서 수건과 운동화를 챙겼습니다. 다른것들은 수건만 챙겨서 땀만 수습해주었고요. .. 2023. 11. 8.
육아일지 2023-11-8 아이를 학교에 보내고 밖에서 운동할려니까 너무 춥고 해서 집에서 로잉머신 30분 했다. 생각같으면 더 오래 하고싶은데 오후에 아이 픽업도 하고 같이 산책도 하고 태권도장도 보낼 생각하니까 또 힘 너무 써도 안될거 같아서 더 하고싶은 충동을 눌렀다. 운동을 하고나면 몸이 쫌은 개운한 느낌이 든다. 오늘 힘내야지 ! 화이팅 ! 2023. 11. 8.

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